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缓解肌张力的尝试
2011-07-10 23:29:04   来源:作者,老傅,   评论:0 点击:

不知你有否肌张力很大的现象?我用过中西药,但效果并不好。我觉得中西医可能吧问题复杂化,有没有可能根源在脑子神经的问题,从解决问题的角度出发,是不是可以由表及里地来,从小问题入手,从能解决的地方入手...

不知你有否肌张力很大的现象?我用过中西药,但效果并不好。我觉得中西医可能吧问题复杂化,有没有可能根源在脑子神经的问题,从解决问题的角度出发,是不是可以由表及里地来,从小问题入手,从能解决的地方入手,一步一步地来。我们瘫痪病人的瘫痪不管何种原因引起,不会走路,肌肉无力,黏连,僵化,不灵活,从而让自己的身体没有灵活性,稳定性,力量性。所以并不能简单讲是经络不通,或者气血不通,或者神经受损,或者脑子有问题等等。我的理解先别管其他的,用一些土办法,让自己的物质身体松弛,分离黏连的地方,气血或经络才有可能走通。

病人遇到的问题是多方面的,形成病的原因也是多层次的,我们的身体也是多层次的,不能概一而论。医生有没有好的,有,但不一定碰得到或看的起或找得到或花得了那个时间,通常情况下看病不是病人在看病,而是病人的家属在看病。对于许多的医生来说,专业很单一, 并不能设和复杂人体的需要,而且如果把治病作为工作,作为糊口,作为打发时间,作为捞钱的工具,那么病人就惨了,如果病人有严重的依赖医生,就更惨了,这绝对比把你们家银行账户交给小偷要严重的多。我的意思说不能不信,但一定不要全信,任何时候要以你自己为主,以医生为辅。

但可喜的是,病人不是就此弹尽粮绝,毫无希望,老天爷很仁慈,把人设计成“命运就在自己手里”,关键看你的决心,看你的信心,看你的努力,看你的智慧,而这一切每个人都有,绝对公平,看你自己是否愿意培养和发掘。真正的解决方案可能在自己手里,即使你现在躺在床上,全身动不了。

根据此理念,我摸索用自我按摩,和活动,效果不错。平时胆小的问题,既是心理问题,也是由于肌肉粘连和骨骼紧缩造成。
抓住几个软的地方,每小时至少动几秒钟,多多益善。
1.头颈,画米字,或尽可能向后上下方看,数10下 ,犀牛望月;
2.耸肩多次就可以,保持上身肌肉松弛,柔软,尽可能上半身懂得到的地方;
3.转腰,呼啦圈几百次,水平左右上下,每次分开也可;
4.腹股沟,用手掐,越痛得地方越掐,掐多次,这个地方没有医生来动过,别人也不会帮你忙,但绝对重要,很多神经血管的必经之地,走路腰力可以通道腿上;
5.转膝盖,尽力就可以,和转腰方法一样,多多益善,有空就转;
6.踝骨 转动
然后用手大力掐脚脖子,脚腕,用劲,越痛越要掐,一段时间后,会不痛
7.拉筋,双手扶两侧
凳子,试着前后腿扒开,把腹股沟的大筋拉松,效果会马上觉得身体送不少
以后在解决身体无力的问题,但把身体松开是可以自己做的,效果极好,你试试,不用求人,要注意刚开始不一定能做到,一步一步来别灰心,即使把它作为康复阶段性目标也非常值得。

 

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